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@oulycoach

CORRECTION APPUIS FACIAUX, tu les fais correctement ? #entraînement #fitnessgoal #fairedesexercices #streetworkout

♬ son original - oulycoach
@oulycoach

CHALLENGE STAND, essaie et dis moi si tu y arrives 😉 #entraînement #fitnessgoal #fairedesexercices #streetworkout

♬ son original - oulycoach
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Podcast ALPHA PERFORMANCE

Avec Clementina Godwin, nous vous expliquons ce qu’est un alpha, un leader exprimant son leadership naturel et authentique et comment réussir dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Connaissez vos valeurs

Identifiez vos valeurs

Pour mieux vous connaître, vous pouvez commencer par identifier vos valeurs.
Que défendez-vous ?
Qu’est-ce qui est important pour vous dans votre vie ?
En prenant mieux conscience de ce qui guide votre vie, vous disposerez d’une boussole pour prendre de meilleures décisions et la qualité de votre vie dépendra de la qualité de vos décisions.

Pour commencer : voici une liste de 250 valeurs, commencez par une liste de 50 valeurs.
Lisez et cliquez si vous êtes en résonance avec la valeur.
Si vous hésitez, c’est non.
Faites-le jusqu’à ce que vous ayez 50 valeurs.

Cet exercice vous permettra non seulement de mieux vous connaître, mais aussi d’être radical et de ne plus hésiter.

Une fois que c’est fait, vous devrez venir avec 20.
Encore une fois, si vous n’êtes pas sûr, c’est non.
Même si la situation est difficile entre toutes ces possibilités, continuez à avancer jusqu’à ce que vous arriviez à 20.

Une fois sur place, utilisez l’outil ci-dessus pour comparer chaque valeur avec une autre et cela vous donnera l’ordre exact entre vos 20 valeurs.

Cet exercice est tout simplement fantastique, car il permet non seulement de clarifier les choses, mais aussi d’acquérir la confiance nécessaire pour prendre des décisions, même si vous n’êtes pas sûr de vous.
Rappelez-vous qu’il n’y a rien de mal à cela.

  • Abondance
  • Acceptation
  • Accessibilité
  • Accomplissement
  • Adaptabilité
  • Aventure
  • Affection
  • Agressivité
  • Agilité
  • Altruisme
  • Ambition
  • Anticipation
  • Appréciation
  • Ardor
  • Affirmation de soi
  • Attraction
  • Audacity
  • L’autonomie
  • Disponibilité
  • Sensibilisation
  • Équilibre
  • Beauté
  • Bravoure
  • Calme
  • Camaraderie
  • Candeur
  • Célébrités
  • Certitude
  • Défi
  • Organismes de bienfaisance
  • Charme
  • Chasteté
  • Clarté
  • Propreté
  • Astucieux
  • Sang froid
  • Confort
  • Engagement
  • Compassion
  • Achèvement
  • Conformité
  • Concentration
  • Connexion
  • Cohérence
  • Continuité
  • Contribution
  • Contrôle
  • Condamnation
  • La coopération
  • Cordialité
  • Courage
  • Courtoisie
  • Courtoisie
  • Créativité
  • Crédibilité
  • Foule
  • Curiosité
  • Prise de décision
  • Déférence
  • Délectation
  • Profondeur
  • Désir
  • Désir
  • Détention
  • Détermination
  • Dévotion
  • Dextérité
  • Dignité
  • Diligence
  • Le discernement
  • Discipline
  • Découverte
  • Discrétion
  • Diversité
  • Domination
  • Don
  • Rêve
  • Devoirs
  • Dynamisme
  • L’ardeur
  • Gagner
  • Facilité
  • L’extase
  • L’éducation
  • Efficacité
  • Élégance
  • Empathie
  • Encouragement
  • Endurance
  • L’énergie
  • Enthousiasme
  • L’égalité
  • Fonds propres
  • Euphorie
  • Exactitude
  • Excellence
  • Expérience
  • Expertise
  • Exploration
  • Expressivité
  • Extravagance
  • Exubérance
  • Famille
  • Fascination
  • Férocité
  • Indépendance financière
  • Finesse
  • Fermeté
  • Flexibilité
  • Franchise
  • Liberté
  • Fraîcheur
  • Amitié
  • Frugalité
  • S’amuser
  • S’amuser
  • Galanterie
  • La générosité
  • Gloire
  • Grâce
  • Gratitude
  • Croissance
  • Le bonheur
  • Santé
  • Chaleur
  • Héroïsme
  • Honnêteté
  • L’espoir
  • L’imagination
  • Immobilisme
  • Impact
  • Importance
  • Harmonie intérieure
  • Assurance
  • Le renseignement
  • Intrépidité
  • Joie
  • Justice
  • La gentillesse
  • Lien
  • Vivacité
  • L’amour
  • Loyauté
  • Lucidité
  • Maîtrise
  • Aide mutuelle
  • Actualités
  • Obligation
  • Orientation
  • La paix
  • Performance
  • Persistance
  • Plaisir
  • Fierté
  • Proximité
  • Réciprocité
  • Raffinement
  • Réflexion
  • Détente
  • Fiabilité
  • La résilience
  • Respect
  • Repos
  • Révérence
  • Rigueur
  • Sacré
  • Satisfaction
  • Satisfaction
  • Sécurité
  • Maîtrise de soi
  • La transcendance de soi
  • Confiance en soi
  • Maîtrise de soi
  • Autodiscipline
  • Sentiment d’appartenance
  • Sens de l’honneur
  • Sensibilité
  • Sérénité
  • Service
  • La sexualité
  • Partage
  • Le silence
  • Simplicité
  • Sincérité
  • Compétence
  • Compétence
  • Ordre social
  • Pouvoir social
  • Solidarité
  • Solidité
  • Solitude
  • Vitesse
  • Vie spirituelle
  • Spiritualité
  • Spontanéité
  • Stabilité
  • Furtivité
  • La force
  • L’entêtement
  • Succès
  • Soutien
  • Suprématie
  • Surprise
  • Sympathie
  • Synergie
  • Travail d’équipe
  • Le sens de la vie
  • Économe
  • Être le meilleur
  • La tradition
  • Formation
  • Tranquillité
  • Transcendance
  • La vérité
  • Comprendre
  • Unité
  • Convivialité
  • Utilité
  • Valeur
  • Variété
  • Vigilance
  • Vision
  • Vitalité
  • Attitude d’attente
  • Richesse
  • Volonté
  • Sagesse
  • Culte
  • La jeunesse